• Entraînez votre corps, Formez votre Esprit

Fit’n’Fight

Une discipline à la fois originale et physique.

Vous avez besoin de vous défouler ? Besoin de laisser vos soucis aux placards, vous souhaitez faire une activité inédite . Le Fit'N'Fight est fait pour vous !

Des frappes simples, techniques de poing de pied dans des cibles uniquement, pas de face à face, ajouter à cela un cardio-training pour le renforcement musculaire, le tout rythmée par de la musique dynamique. N'hésitez plus un seul instant cette activité est faite pour vous. Aucune connaissance, aucun requis sportif n'est demandée. Débutant comme confirmé tout le monde y trouvera son compte.

Fit'n'Fight

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    Professeur : Yannick Carroue

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    Le vendredi

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    de 18H30 à 20H

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    Salle des fêtes, Charmont-en-Beauce (45)

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    cours d’essai sur demande

Nouvelles Disciplines

En détail...
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Body Karaté

Le Body Karaté est une nouvelle forme d’activité sportive mise au point par la Fédération Française de Karaté. Il s’agit d’un mélange époustouflant de Karaté avec des mouvements empruntés au fitness. Le tout est synchronisé par une musique tantôt lente, tantôt entraînante.

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Baby Karaté

Le baby karaté est une initiation sportive, abordée de manière ludique pour les enfants de 3 à 5 ans. L’objectif de ces cours n’est pas d’en faire des karatekas mais de partager et de passer un bon moment. Les jeux amènent progressivement à la connaissance du corps, maîtrise du geste et le respect des regles et de l’autre.

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Fit'n'Fight

Discipline à la fois originale et physique, cette nouvelle discipline associe du cardio-training et du fight. Cette discipline est un mixte qui favorise le renforcement musculaire, développe la persévérance et le mental ainsi que le bien-être en général.

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Apprentissages

Des frappes simples, techniques de poing de pied dans des cibles uniquement, pas de face à face, ajouter à cela un cardio-training pour le renforcement musculaire, le tout rythmée par de la musique dynamique.

N'hésitez plus un seul instant cette activité est faite pour vous. Aucune connaissance, aucun requis sportif n'est demandée. Débutant comme confirmé tout le monde y trouvera son compte.

Apprenez à vous défendre avec des techniques simples et efficaces, vous allez rechercher l'efficacité avant tout.

Travailler des situations réelles d'agression, le taïso sera le complément idéal pour cette discipline, renforcement musculaire et travail de souplesse.

Du fitness pur et dur, une musique dynamique conjuguée à des mouvements simples et basiques, aucun requis n'est demandé uniquement de la bonne humeur.

Travail de cardio et renforcement musculaire, la discipline sera adaptée à chacune. Un complément ou tout simplement besoin de se vider la tête après une journée de travail, n’hésitez plus un seul instant le body karaté est fait pour vous.

Témoignages