Entraînez votre corps, Formez votre Esprit

Les arts martiaux ont pour vocation de servir à n’importe quel moment de notre existence. leur portée dépasse de très loin le cadre restreint de l’entraînement. Ces sports ont la réputation d’être très axés sur une certaine philosophie de la vie et du combat avec de nombreux codes spirituels à respecter.
Les bénéfices apportés par une pratique régulière de ces sports sont mutiples...

Entrainements

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Nouvelles Disciplines

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Body Karaté

Le Body Karaté est une nouvelle forme d’activité sportive mise au point par la Fédération Française de Karaté. Il s’agit d’un mélange époustouflant de Karaté avec des mouvements empruntés au fitness. Le tout est synchronisé par une musique tantôt lente, tantôt entraînante.

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Baby Karaté

Le baby karaté est une initiation sportive, abordée de manière ludique pour les enfants de 3 à 5 ans. L’objectif de ces cours n’est pas d’en faire des karatekas mais de partager et de passer un bon moment. Les jeux amènent progressivement à la connaissance du corps, maîtrise du geste et le respect des regles et de l’autre.

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Fit'n'Fight

Discipline à la fois originale et physique, cette nouvelle discipline associe du cardio-training et du fight. Cette discipline est un mixte qui favorise le renforcement musculaire, développe la persévérance et le mental ainsi que le bien-être en général.

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Philosophie et Pédagogie du kcbi

Chaque année, dans un soucis de satisfaction de nos licenciés, de nouvelles formes d’activités sportives viennent compléter notre offre. Nous avons ainsi ouvert un cour dédié aux plus jeunes (Baby karaté). Nous avons également créé un atelier dédié au Body et Fitness (Body karaté).

De plus, la volonté de certain de nos compétiteurs, nous ont amené à créer une section dédié au kumité (Combats) et Full Contact. Chaque participant, d'horizon diverse, peut y faire l'apprentissage du kumité tout en échangeons sur les disciplines et techniques acquises au cours des combats.

Les cours deviennent des moments d'échange, ou l'apprentissage devient un enrichissement collectif.

Les valeurs du karaté pour les pratiquants sont nombreuses :
Dans notre vie de tous les jours nous oublions souvent la valeur de l'exercice pour notre santé mentale. La pratique sérieuse du karaté développe la confiance, une meilleure concentration, et une meilleure écoute.

C'est une activité que l'on peut pratiquer à tout âge même avancé ce n'est pas un obstacle. Bien au contraire cela favorise la compétence et une bonne coordination du corps et de l'esprit.
En cela le karaté n'est pas un but, mais le moyen d'atteindre un but.

Le karaté intrigue toujours.
Qu'il effarouche ou qu'il fasse rêver, il ne laisse en tous cas personne indifférent. C'est tant mieux, car l'indifférence ne ressemble pas au karaté.

La "voie de la main vide", ne se donne pas facilement. Elle se découvre.
Rares sont ceux qui abandonnent en cours de route. Le karaté a ses fidèles, ses passionnés. Qu'ils fassent de la compétition ou non, quel que soit leur style, qu'ils soient hommes ou femmes, enfants ou vieux, ils appartiennent tous à la communauté des karatékas.

Rarement a-t-on vu une discipline qui satisfasse tant d'aspirations diverses. On croit connaître le karaté et on s'aperçoit qu'il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre.

Malgré la popularité qu'elle a commencé à rencontrer auprès des médias, la pratique du karaté reste entourée de mystères.

Notre but n'est pas de lever ce "voile magique" qui entoure le karaté, mais au contraire d'attiser votre curiosité en vous incitant à pousser la porte d'un Dojo et à enfiler un Karatégi (kimono).

Il ne vous reste plus qu'à nouer votre ceinture....
- Yoi ? (prêt) -
- Hajime ! (commencez)

L'enseignement du karaté s'accompagne toujours d' une certaine forme d' éducation morale, par référence au séculaire bushido, le code d' honneur du samouraï : rectitude, politesse, fidélité, courage, bienveillance, courtoisie, sincérité, honneur...

L'acquisition de telles valeurs implique cependant un travail sur soi à chaque instant. La maîtrise du corps et de l'esprit passe par un retour sur soi où il faut se libérer de toutes les formes d'influences, internes où externes, qui nous empêche de progresser : préjugés, émotions, angoisse, peurs, ego, fatigue, douleur...

Beaucoup de choses à se rappeler...
Ne vous faites pas de souci, vous allez l'apprendre rapidement en le faisant durant les cours. Le principe est de continuer la tradition du karate-dō pour pouvoir s'entraîner dans une ambiance favorable à la concentration.
Ces règles n'ont pas été créées pour notre club, elles sont en usage dans tous les dojos de karaté traditionnels à travers le monde, avec des variations mineures.

Bon karaté!

Nouvelles Discipline Sportives

1. Self Défense féminine et Taïso?
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Des techniques simples et efficaces

Apprenez à vous défendre avec des techniques simples et efficaces, vous allez rechercher l'efficacité avant tout.

Travailler des situations réelles d'agression, le taïso sera le complément idéal pour cette discipline, renforcement musculaire et travail de souplesse.

2. Body Karaté?
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Des mouvements empruntés au fitness

Du fitness pur et dur, une musique dynamique conjuguée à des mouvements simples et basiques, aucun requis n'est demandé uniquement de la bonne humeur.

Travail de cardio et renforcement musculaire, la discipline sera adaptée à chacun. Un complément ou tout simplement besoin de se vider la tête après une journée de travail, n’hésitez plus un seul instant le body karaté est fait pour vous.

3. Fit'n'Fight?
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Activités associées à du cardio-training

Vous avez besoin de vous défouler . Besoin de laisser vos soucis aux placards, vous souhaitez faire une activité inédite. Le Fit'N'Fight est fait pour vous !

Des frappes simples, techniques de poing de pied dans des cibles uniquement, pas de face à face, ajouter à cela un cardio-training pour le renforcement musculaire, le tout rythmée par de la musique dynamique. N'hésitez plus un seul instant cette activité est faite pour vous.

Aucune connaissance, aucun requis sportif n'est demandée. Débutant comme confirmé tout le monde y trouvera son compte.

4. Full Contact?
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Boxes pieds-poings nées aux États-Unis dans les années 1960-70

Une discipline affiliée à la fédération Française de karaté, importé des États-Unis par Dominique VALERA, le Full Contact est un mélange de karaté et de Kick Boxing.

Travail sur cible ainsi qu'en face à face en opposition. Technique de « pied, poings ». Une discipline avec des techniques de percussions. En purs loisirs ou en travail de compétition la discipline s'adaptera à vous.